こんにちは
元気が戻ってきた米子です
見に来て下さりありがとうございます
タケノコ食べ過ぎて喉もイガイガするし、
咳も鼻水も出てきたんです
タケノコアレルギーからの風邪？
このまま悪化して蓄膿？
かな？って思ってたんです！
以前、頭痛時に大根かじってたら治った
ので、もしかしたら？
と思い試しにかじってみたんです！
そしたらねなんと！治ったんです！
なんと言う事でしょ〜
今朝、あんなにイガイガしてた喉の痛みが
昼頃にはない！痛くない！
咳と鼻水もだいぶマシに
鼻呼吸 最高！！！
頭痛だけじゃなくアレルギーにも良いのね
（もしかしたら風邪だったのかも）
さっそく大根の効能効果
AIで調べてみました
◉消化促進
- 大根に含まれる ジアスターゼ（アミラーゼ） は、でんぷんの分解を助ける酵素で、消化を促進します。
- 胃もたれや胸やけの軽減に効果的です。
◉免疫力の向上
- ビタミンC が豊富で、免疫力を高め、風邪予防に役立ちます。
- 抗酸化作用もあり、老化や病気の原因となる活性酸素の除去にも貢献します。
◉デトックス作用（解毒作用）
- 利尿作用があり、体内の老廃物や余分な水分を排出するのに役立ちます。
- 肝機能のサポートにもつながるとされています。
◉抗炎症作用
- 大根おろしに含まれるイソチオシアネート（辛味成分）には、抗菌・抗炎症作用があり、喉の痛みや炎症に効果があり
- ◉便秘解消
- 食物繊維が豊富で、腸の働きを活性化し、便秘の改善に
こんなに効能効果があるなんて
もうこれは食べるしかない！
毎日食べたい大根はスーパー食材ですね！
