鍛練､健康法。

電車に乗ってて車両に乗客が私しかいない時に
にぶらさがって懸垂して鍛練してます｡まぁ～ハッキリいって駄目な大人です(笑)｡
電車が走ってる時に懸垂するといつもよりツライです…揺れてるからすかね?…｡


そして健康法は｡

飲んでマルチビタミン&ミネラルを摂取する事｡
BCAAは不景気でしばらく前に摂取やめました(笑)｡