★年末年始のスケジュール★

こんばんはー！！垣内です！

昨日は祝日のスケジュールをお伝えしましたが、本日は年末年始のスケジュールをお伝えします

こちら

忘年会→クリスマス→正月という飲み食いシーズンを経て、人間の体はどう変化するのか！？笑

筋肉をつけて基礎代謝を上げ、ちゃんと定期的に運動していればそこまで増加しませんよ～

このシーズン、体重増加・脂肪増加が気になるあなた

キックボクシングはそんなあなたの味方です

特にウエスト回りが気になる方、キックもパンチも腰をひねるのでウエスト引き締めに効果抜群

ということで、ずっとやってる方も最近始めた方もぜひキックな年末年始でがんばりましょ～

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