自転車がよく無くなる垣内です(￣＊￣ )
梅雨に入ってから意外と雨降らないな、と思ってましたが
私の応援するプロ野球チームは確実に梅雨入りしました。。。
それでも応援しますとも！
なに野球の話ばっかしてんだよ！と思いの方
ご安心ください、ここからパンチの話をしますので！笑
実は野球の投球とパンチって動きが似ているらしいんですよ(｀・ω・´)
ちょっと写真で比較していただきましょう↓↓
ね、フォーム似てません？
両者に共通して大事なのが股関節の柔らかさだそうです
優秀なピッチャーは、投げたとき、右の股関節がファーストを向いているんだとか（右利きの場合）
パンチの場合も同じで、股関節の可動域が大きいほど
踏み込んだときいいパンチが打てるようです！
ということで、身体を温める意味でのストレッチも大事ですが
股関節を柔らかくする為のトレーニングも重要ということですね☆
高橋インストラクターや田中インストラクター（梅田ジム出現率は少ないですが・・・）は
こういったことも詳しいので、また聞いてみてください♪
トップアスリート達は股関節・背骨・肩甲骨が柔らかく体幹が強い、というデータなどもあるようですし、皆さんもその辺意識して練習に励んでみてくださいね(*＾ー＾)ノ
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