こんにちは
5月にしては、気温ぐんぐん上がっていますね
体が暑さ
に追いつかなくて、体調を崩してしまいそうですが、
しっかりと栄養と休息をとり、適度に運動もして、乗り切っていきましょう。
かくいう私も、疲れからか左足に違和感があり、
スクワットして調節しています。
それと最近は、果物を積極的に摂るようにしていまして、
今はキウイフルーツをよくいただきます。
キウイフルーツの人形が
ダンスをする
可愛いCMも流れていますよね。
酸っぱ美味し～い
なんといってもキウイフルーツは、ビタミンCが豊富に含まれていて、
100ｇ中に70ｍｇと、みかんの倍
あとはカリウム（塩分を対外へ排泄する役割）、食物繊維、ビタミンEなど
色々含まれておりますし、たんぱく質の分解も手伝ってくれるそうなので、
お肉なんかを食べるときに一緒に摂ると効果的でしょう。
果物から遠ざかってしまっている方も、是非思い返してみてはいかがでしょうか。
さてさて、
決算セール終盤に入ってまいりました。
エレドックFX9000DXです。
見た目がシュッとしてるので、
ご来店でのご購入率が、かなり高めです
残り1台となっておりますので、お早めにどうぞ。
ご来店、お問い合わせ、お待ちいたしております。
ｂｙ