先日、空いた時間で、以前から気になっていた
フルタイムワーカーサイクリストの高岡選手の書いた
トレーニング本を購入し、一気に流し読み。
この本の内容は、著者がフルタイムワーカーで有るが故に、
少ない時間で如何にパフォーマンスをアップさせるかというもの。
高岡選手もご自身をホビーレーサーと表現しているけど、
ここでミソなのが、“レースで勝ちにいっている”ホビーレーサーであるということ。
本の冒頭にはプロとアマの違いは、競技に生活がかかっているかと、
トレーニングに割ける時間くらいだと表現してる。
もちろんプロはアマに比べればトレーニング量は多いけど、
有限な時間を使って最大限のトレーニング効果を
あげようとしている、というところではプロもアマも同じ。
でもフルタイムワーカーとして結果を出している
高岡選手のトレーニング本たがらこそ、
プロのトレーニングを参考にするよりも、
より本質にフォーカスしていて、見えやすいんじゃないかと思った。
それにトライアスリートもバイクだけではなく、
スイム、ランと他の2種目があるため、一種目に割ける時間は少ないし、
その中で効率的なパフォーマンスアップをしなければならない、
という点では参考になることもあるかなと。
結果として目からウロコのような情報は無かったけど、
試してみたいトレーニング方法もいくつか。
とにかく、当たり前だけど、しっかりと狙いを定めて、
自分のパフォーマンスの現状や、トレーニングに割ける時間、
競技以外の生活、その日の体調、自分の性格までも把握し、
バランスのとれたトレーニングを行うことか大切だと
トレーニングのHow toものとしてはもちろん、
トレーニング方法の確立してる方にも情報の一つとして、
一読の価値あり！
ただバイクに乗りはじめの人にはオススメできないかも？？
中級者以上向けの内容。
高岡選手がこの内容で結果を出しているのも、
学生時代にバリバリの競技者であったバックボーンがらあるからこそ
だと思います。
でもまぁタイトルに“レースで勝つための”って書いてあるので、
ある程度の結果を出したい人にはオススメ！
