毎日走っています。ここ最近はジョギング5キロ+ウォーキング2キロが定番かな。
我が家は山の裾野にあるので、斜面が多いのです。急な斜面もあれば、ダラダラと続く斜面もあり、登りも下りもヒイヒイいってます。マラソン大嫌いな私にしてみれば、拷問以外のなにものでもありません。それでも最近はちょっとコツを掴んだので以前より楽になってきました。
ペースは亀ですけど、走ってると気持ちいいです。マラソンなんて世の中から無くなればいいと思っていた小学生時代から比べたら、ものすごい進化です。なんたってマラソン大会は後ろから数えたほうが早かったですし。
私の場合、走りながら無の境地になることはなくて、色々考え事をしています。でも走りながら考え事をしていると、大抵のことはどうでもいいことに思えてくるので、スッキリするみたい。
実は私ね、2年で13キロくらい痩せたんです。でも筋肉がないままなんで貧相な体なのです。筋肉つけて基礎代謝上げて、体力つけないとです。
ーーー
とか言いながら、私は今日オフ日なので、昼間からワイン飲んでいい調子です。
朝がっつり走ったし、年賀状も出したし、演奏会も終わったし、こっそり飲みます。
我が家は山の裾野にあるので、斜面が多いのです。急な斜面もあれば、ダラダラと続く斜面もあり、登りも下りもヒイヒイいってます。マラソン大嫌いな私にしてみれば、拷問以外のなにものでもありません。それでも最近はちょっとコツを掴んだので以前より楽になってきました。
ペースは亀ですけど、走ってると気持ちいいです。マラソンなんて世の中から無くなればいいと思っていた小学生時代から比べたら、ものすごい進化です。なんたってマラソン大会は後ろから数えたほうが早かったですし。
私の場合、走りながら無の境地になることはなくて、色々考え事をしています。でも走りながら考え事をしていると、大抵のことはどうでもいいことに思えてくるので、スッキリするみたい。
実は私ね、2年で13キロくらい痩せたんです。でも筋肉がないままなんで貧相な体なのです。筋肉つけて基礎代謝上げて、体力つけないとです。
ーーー
とか言いながら、私は今日オフ日なので、昼間からワイン飲んでいい調子です。
朝がっつり走ったし、年賀状も出したし、演奏会も終わったし、こっそり飲みます。


