むくみに効く

むくみに効く


昔からむくみやすい体質で、
特に足のむくみには年中悩まされています。

朝はふくらはぎに何センチも余裕を残していたブーツが、
夕方になるとパンパンだったり。

ひどい時は、旅行で10時間くらいのフライトの結果、
くるぶしの場所が分からないくらいむくみで足が太くなり、
まさに　「象の足」　状態になったり。。

決して太っているわけではなく、健康診断では「痩せている」という結果です。


でも、むくみは美容の大敵！

足は毎日、簡単マッサージしています。


①時間がない時は、
足のくるぶしの下からアキレス腱にかけて
自分の手の親指と人差し指でつまむようにマッサージするだけでも効果あり。

思い出したときに5回くらいでもいいらしい。


②プチプラ アイテムも利用してます。
足裏のつぼ、足の甲のリンパマッサージにGOOD!!!

↓　（左のコロンとした木）

【メープル　マッサージウッド】
MARKS＆WEB  　で購入しました。