タップダイエット

タップをはじめて知りましたが、

タップってすごい汗かきますね。

汗かきのじぶんだけかと思ったら、他の方も汗だくでした☆

ずっと飛び跳ねてるわけだし、全身を持ち上げる運動なわけですよね。

筋力は特に使わない印象ですが、有酸素運動として中々優秀なのでは？

これはいい運動に出会いました。