大塚食品のマンナンヒカリでちらし寿司

大塚食品さまから提供していただいた「マンナンヒカリ」。こんにゃくを原料にしてできているお米みたいな食品です。教室に参加していただいた皆様にお配りしていますがどのように活用されていますか。

お米にちょこっと入れて炊くだけ。この商品を入れたご飯をいただけばカロリーが２５～３３％減らせます。
普通のお米とわからないくらい本当にこんにゃく？っていう位の完成度の高い粒です。

今日は、ちらし寿司のお米の中に入れてみました。ちらし寿司にするとついついごはんを普段より多く食べてしまいますが、今日は同じ量を食べてもカロリーは２５％オフ
ダイエット目的だけでなく、こんにゃくの粉だから食物繊維も多いので便秘がちな女性にはうれしい食品です。