昨日はお疲れ様でした！！
～第一会場 大井川中学校体育館～
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ライナー受け練習
３、レシーブ練習
４、ゲーム形式練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子１０人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
コーチからのライナーを
ライナー受けで上げる練習を
行いました。
次回もよろしくお願いします。
～第二会場 袋井東小学校体育館～
今回の練習内容
１、準備運動
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、アタックフォーム練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ０人、
中学女子 ６人、
小学男子 ０人
小学女子 ２人
以上
でした。
今回は正式に
袋井中の2年女子が１人、
浅羽中の２年女子が１人、
浅羽中の１年女子が１人、
旭ヶ丘中の2年女子が１人
が入塾してくれました。
これからもよろしくお願いします。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
基本練習を全員で行って、
アタックフォーム練習を
最後に行いました。
次回もよろしくお願いします。