昨日はお疲れ様でした！！
～第一会場 大井川南小学校体育館～
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ライナー受け練習
３、レシーブ練習
４、ゲーム形式練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子１０人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
コーチからのライナーを
ライナー受けで上げる練習を
行いました。
次回もよろしくお願いします。
～第二会場 袋井東小学校体育館～
今回の練習内容
１、準備運動
２、サーキットトレーニング
３、アンダーパス練習
４、スリーメン練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ０人、
中学女子 １０人、
小学男子 ２人
小学女子 １人
以上
でした。
今回は袋井校プレオープンもあって、
お試しの子がたくさん来てくれました。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
基本練習を全員で行って、
途中から、
初級者コースと経験者コースの
２つに分けて行いました。
次回もよろしくお願いします。