昨日はお疲れ様でした!!
~会場 藤枝東高校体育館~
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、サーブカット練習
5、サーブ練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子 9人、
中学女子 3人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
最後に総まとめで
ゲームをしました。
次回もよろしくお願いします。