昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、アタックフォーム練習
５、シート練習
６、アタック練習
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ６人、
中学女子 ６人、
小学男子 １人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
練習試合前ということで、
ゲームを行いました。
今回は
コーディネーション練習をいれて
一つ一つ説明をしながら
行いました。
次回もよろしくお願いします。