昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、アタックフォーム練習
５、ジャンプアタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子１０人、
中学女子 ５人、
小学男子 ９人
小学女子 ２人
以上
でした。
今回はお試しに
岡部小の６年生女子の
薮崎さんが
来てくれました。
練習が気に入ったら、
また来て下さいね。
今月は色々な会場で
お試し体験会を行っているので、
どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
小学生が多くなってきたので、
中学生の先輩たちとペアになって
練習をしました。
人に教える事は、
アウトプットしなければ
なりません。
人から教わる時は、
インプットしなければ
なりませんが、
これは、
聞いているだけで
出来たり、
出来たような気になります。
インプットしたものを
相手にわかり易い様にする為には、
しっかりと噛み砕いて、
自分の物に出来ていないと
上手に教えることが
できないのです。
身体の動きを
言語化するという
難しさ。
案外わかっているようで
わかっていない。
人に教える事で、
実は自分のものになる。
ってことです。
身体の使い方のコツと
タイミングの問題な訳ですが・・・。
みんな上手になってたよ！！
次回もよろしくお願いします。