昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、対人練習
５、サーブカットからアタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１２人、
中学女子１２人
小学男子 １人
高校男子 １人
以上
でした。
今回は、お試し体験に
島田二中の３年男子と
菊川西中の１年女子の三上さんが
来てくれました。
練習が気に入ったら、
また練習しに来て下さいね。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
上級生たちは、
サーブカットからアタック練習
を行いました。
下級生たちは、
パス練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。