昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、床打ち練習
５、アタックフォーム練習
６、アタック練習
７、セッター練習
８、ゲーム形式
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ４人、
中学女子 ５人、
小学女子 ２人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
アタック練習の助走の練習をしました。
次回もよろしくお願いします。