昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、床打ち練習
５、アタック練習
６、二段練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ３人、
中学女子 ２人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
少人数だったこともあり、
アタックの入射角度を意識して
アタック練習をしました。
次回もよろしくお願いします。