１０月９日（月）の練習内容

昨日はお疲れ様でした！！

今回の練習内容　　　　
　１、肩慣らし
　２、オーバートス練習

　３、アンダーパス練習

　４、床打ち練習

　５、アタック練習

　６、二段練習
以上

出席状況は？
コーチ　　２名、
中学男子　９人、
以上
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。

今回は、

アタック練習を行いました。

次回もよろしくお願いします。