昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、対人練習
５、サーブ練習
６、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ３人、
中学女子 ４人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
水曜練習ということで、
一般チームとゲーム、
一般チームに混ざってゲームを
行いました。
重たいボール、速いボールを
どう正面に入って上げるか？
が重要になってきますね。
大人たちより身体が小さい分、
真で捉えないとボールが反れてしまいます。
楽しかったと思いますが、
いい勉強になったと思います。
次回もよろしくお願いします。