昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、床打ち練習
５、レシーブ練習
６、スリーメン練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ４人、
中学女子 １人、
以上
でした。
今回はお試し体験に
掛川西中の１年男子の石渡くんが
来てくれました。
また、練習に来て下さいね。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
久々の夜練習＆少人数の上、
お試し体験の子もいたので、
確認の為に１個ずつ丁寧に
練習を行いました。
もうすでにサマースクールの
効果が出てきたのがわかりました。
次回の日曜練習は、
ジャンプ測定を行います。
次回もよろしくお願いします。