昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、アタック練習
５、サーブ練習
６、サーブカット練習
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ４名、
中学男子 ９人、
中学女子 ９人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にゲームを
行いました。
次回もよろしくお願いします。