昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、床打ち練習
５、ライナー打ちの練習
６、座学
７、サーブカット練習
８、アタック練習
９、ブロック練習
１０、ディグ練習
以上
出席状況は？
コーチ ４名、
中学男子 ９人、
中学女子 １人、
小学男子 ２人、
小学女子 ０人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は大会前ということもあって、
ディフェンス＆アタックの練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
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