昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、サーブ練習
３、サーブからのアタック練習
４、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ８人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
サーブ練習、
サーブからのアタック練習
その時に速攻の練習と平行練習、
コンビ練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。
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