昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、基本練習
２、アタックフォームの練習
３、スリーメン
４、チャンスからのアタック練習
５、コンビ練習
６、ゲーム形式
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ８人、
中学女子 ３人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
サーブカットの練習と
アタックサインの練習を行いました。
その後、ゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。
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