酢の話！

この時期はやはり夏バテが・・・・
と言う中高年？？？の方々に（若い方々も）

たぬき流夏バテ対処法！

やはり口から入れるものが早いようです！
もちろん休息も大切ですよ！




簡単元気ドリンク
写真の酢（これは、南さつま市の丁字屋さんの酢です。
酢が苦手の方でも大丈夫！私はこの酢が好きです。
ミツカン酢でも、福山酢でも何でも良いですよ。）と
１００％ジュースがあれば簡単に元気ドリンクを作れます。
ジュースは好きなものを選んで下さい。りんごでも、
オレンジでも、野菜ジュースでも、マンゴーで も何でも
良いですよ。
沖縄には良い黒酢もあります。
サッカー選手には是非飲んで頂きたい！！

コップにジュースを７分目まで入れます。
酢を好みに合わせて好きなだけ入れます。
最後に氷を入れて混ぜれば出来上がり！！！

とても元気が出てきます。

他にも色々ありますよ！