今日は久しぶりにちょっとは暑くなると思って
半袖１枚で出掛けたのに寒かったあー
駅でムートンのあったかそうなブーツ履いてる人結構見たし
あー早く秋物の買い物行きたいよー
てか、週末はサマーランドに行く予定なんだけど
寒くないかなあ
天気よくなりますよーに
今日 51.2
9:00 トースト（ピーナッツ） 190kcal
緑茶
11:10 ご飯１膳 235kcal
ピーマンと豚肉の卵とじ炒め 295kcal
緑茶
18:30 りんご小1/2個 50ｋｃａｌ
ヨーグルト＆蜂蜜 160ｋｃａｌ
SUSクッキー 134kcal
緑茶
運動 スクワット20×２
踏み台昇降40分