自己肯定感は年齢とともに
どんどん下がるって
知ってました？
どんどん下がるって
知ってました？
今日は自己肯定感が上がる
4つの魔法としくみを紹介します。
誕生と共に自己肯定感満々で
人は生まれ、小さい時ほど
かわいい！凄いねとほめられて
子供時代が自己肯定感マックス
だって知ってました？
中学生になると、子供時代の
できると凄いね目線から
他者と比べられる、できない
目線が向けられて、
周りの期待に応えられない
自分を感じ、
自己肯定感は下がり続けて
しまう。
さらに親や、先生から
多々怒られることで、
自分が何かをやると
怒られる、という思い込み
を作り、自分へのダメ出しを
習慣化してしまう。
逆に
自分に自信がある人は根拠を
つぶす現実を突きつけられ
自己肯定感を下げられて
苦しむことも...
例えば、難関大学に合格しても、
入学すると周りはみんな同じ人
なので、
自信感100から0の状態へ
狭く小さい環境でも自分が
勝てる！成功体験を積み続ける
ことが幸せを感じる近道なの
だそう...
以下です...
①他人からどう思われても自分
だけが、自分を好きであること。
自分だけががポイントです！
他人を気にしないこと。
②自分に許可をだすこと
自分に楽しむこと、1番好きを
選ぶことを許可していますか？
金額で選んでいませんか？
③自分が勝てる分野だけで勝ち
成功体験を積みあげる。
目指す世界はどこですか？
ビックな世界？
平凡でも小さい幸せなら
勝つ環境だけじゃだめですか...
④毎日好きなことをする習慣化
を作る。
毎日3つ好きなことを選ぶ許可を...