食べたいけど^_^;

8月19日お昼

今日も暑い


昼ごはんはかけそば


映画を見にきたけど丁度いい時間がなく博多阪急をぶらついて帰る事にしました。


エネルギー消費は少ないかも

この前買ってはみたけど味は・・・イマイチだったな～




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動かないとね

8月19日今日も37度


昨日のごはんから

お酒はお休み


運動は骨盤回し400回、入浴朝20分、午後20分むくみがすこしとれました。

今日の体重

200g減
ごはんは酵素ドリンク300CCとカフェオレ(^ ^)








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やっぱり（−＿−；）

8月18日


今日も暑くなりそう


昨日夜はママとも会でガッツリ飲んでしまいました楽しかったが体重は

あ～やっぱり増えてる

朝はコーヒー＆酵素ドリンク300CCです。


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痩せる為(^ ^)

今日は朝から台所の断捨離を開始(^ ^)

あまりに暑くて午前中だけで3回入浴

片付けはなかなか進まず今日のところは壁と扉をすべて磨きあげましたそれ以上は無理^_^;


何度も入浴したので体重も測ってみた～(^ ^)8.4㎏になってる


ただ水分でただけですが

昨日のネイル

デコり方が下手で・・（－＿－；）

午後から風立ちぬを見に行ってきますそのまま夜はママ友＆子どもで飲み会っ食事大丈夫かな～

昼ごはん
おにぎりと酵素ふりかけ
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修正できそう(^ ^)

8月17日


おはようございます(^ ^)


8月16日夜ごはんから～

温野菜がメインです。50gの小さいおにぎり1個もたべました。を1.5杯のんでしまいました


17日朝ごはん

朝の体重

お・お・お800g減ったぞ～やった～

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