手話のＤＶＤ！
私、手話に興味が有りまして、
手話教室にも通っています。
という事で、手話のドラマも
いくつか見てきました。 でも、
地元の、レンタルビデオ屋で
いくら探しても見つからないドラマがあり、
この前、ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで購入しました。
それは・・・・・・・・・・・・・・・・
「君の手がささやいている」 です。
まず、第一巻を購入しまして、
奥さんと一緒に見ました・・・・・・・・・・・・
泣きました！！
多分一人で見てたら、号泣してました。
ものすご-------------く良いドラマです。
ぜひ、皆さん見てください。
近いうちに第二巻も購入するつもりです。
写真貼り付けデビユー！！
奥さんの友達、Jちゃんに教えてもらい
やっと、写真を貼り付ける事が出来ました。
（Ｊちゃんありがとう）
しかし
まだ貼り付けできない写真があったり
写真の動かし方がわからなかったり
課題も山済みです。
まだまだ修行が必要です。
献血！！！
本日、私
３年ぶり生涯２度目の献血を行いました。
献血カーが、私の会社の駐車場に来まして
献血を、行っていました。
で、社員の人達が多く参加していましたが、
私は、参加しませんでした。
というのも、
注射が少し怖いからです。（少しだけね）
でも、献血職員の人に
「もっと献血お願いします。」っと言われ
仕方なく参加しました。
献血200のつもりで参加しましたが
「Ｏ型ですか？Ｏ型の血が足りないので400でお願いします！！」
結局、400献血を行いました。
献血の最中、
「私の血が、困っている人の役にたつんだなー」
と思ったら、少しうれしくなりました。
皆さんも、献血しましょう！！
１歳になりました。
息子のエイトが4/8で、１歳になりました！！
去年の今ごろ、このブログに息子誕生の話を
載せていたのを思い出します。
誕生日には、おばあちゃんにオネダリ（私が）して
車のおもちゃを買ってもらいました。
車の事故！！
４／４（水）に、家の近くで
車をぶつけられました。
幸いどちらも、ケガが無かったので
良かったです。
今回の事故で、色々勉強になりました
特に、
保険屋の対応違いについて勉強になりました。
今回の事故をきっかけに、保険屋を変えようと
思います。
じつは、私
車の事故は、３回目です。（総てぶつけられている）
しかし、いづれもケガはしていません。
直し方！！
前回の
パチンコに行きたくなったら、パソコンを付ける！！
ですが、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・様は、
やめたい習慣が出てきたら、別の事をする！！
って事です。
なるべく夢中になって、知らない内に時間が経っている。
のが理想的です。
やはり、それを３週間行ってください。
それで、悪い習慣は治る。・・・・・・・・・・のかどうか
自分で実験中です。
習慣の直し方！！
悪い習慣、直したい習慣は
だれにでもあると思います。
今まで、ダイエットを通じて
良い習慣、始めたい習慣を
話してきました。 が、
悪い習慣、直したい習慣の話を
今回したいと思います。
私の場合、
「パチンコをやめたい」と思い今まで
色々、試してきました。 が、
どーーーしても、やめる事が出来ず、
奥様にも怒られています！！
で、今回試してみたい方法は、
パチンコに行きたくなったら、パソコンを付ける
です。
それはナゼか？・・・・・・・・・・・・・次回で。
ダイエット２！！
前回の方法を続けるプラス！
慣れてきたら、
・夕ご飯の量を減らす
・エクササイズの量を増やす
・食べ物に気をつける
以上の事をする事により、さらにパワーアップした
ダイエット！！が完成されます。
＜小話ｼﾘｰｽﾞ＞
天国の話・・・・・・・・・・・
あのよー
ダイエットの方法！！
前回、発表したとおり
「習慣にしたい事を３週間続ける」 っと
言う話で、
３週間は、ダイエット方法を続けなければいけません
それプラス！！
小さなステップから始める事も大切です。
ダイエットを始める時は、直ぐに結果を求めてしまい。
過激な方法を求めたり、効果が無いと諦めたりします。
これでは、成功するはずがありません。
では、どうしたらダイエットに成功して
美しい体になれるのでしょうか？ それは・・・・・・・
ズバリ！！
「小さなステップから習慣して行う」
これしかありません。
では、今回の私の方法は、
・お酒を出来るだけ（笑）飲まない
・夜7：30以降食べない
・やせたい部分のエクササイズを５～10分行う
上記を、３週間行う。・・・・・・・・・・・・・です。
ダイエットに挑戦！！
ダイエットだけでは無く、
・今までの悪い習慣
・直したい習慣
・新しく始めたい習慣
・どうしても取り組みたい習慣 等等・・・
習慣を変えたい人は、どうしたら変えれるのでしょうか？
ズバリ！！
同じ事を、３週間（２１日）続けて下さい。
３週間続けると、体の中の自分自身が
「この習慣が普通なんだ」と認識し始めます。
そしたら、どんな習慣も思いのままです。
っと、本に書いてあったような、無いような・・・・・・・
とりあえず、私、
ダイエットに挑戦します！！
体重 66ｋｇ 体脂肪率 20％
方法は、次回で。
