今日も息子君にヘルシー弁当を作りました
①照り焼きチキン
②春雨サラダ(中華風です！)
③鶏ハム
④ゆで卵(塩かけてます)
⑤明太子ご飯
春雨サラダはダイエット向きと思われがちですが、実は糖質が多く含まれているのでヘルシーとは言い難いお料理なのです
でも息子君これ凄く好きなので、時々入れてます
その代わり照り焼きチキンには砂糖の代わりにラカントSをいれました
ラカントは2つの天然素材のみでつくられたカロリーゼロで安心の自然派甘味料だそうで、砂糖の代用品として良く知られてますよね
我が家もお安い時に買います
今日も美味しく食べてくれるといいです
