ノート１冊で、
ブレない生き方づくり！
“ 自分好み ” の豊かで幸せなワタシを叶える♡
ノート対話コンサルタント
うめみです。
（ 自己紹介は、こちら♪）
シンプルに生きる♡
こんな生き方を選ぶだけで、
自分に遠慮なんてなくなるし
やりたいことを叶えていける♪
あなたはムズカシク考えて、
複雑なことばっかり考えちゃって
頭の中がぐちゃぐちゃに
なっていませんか？＾＾
私、うめみはかつて、
高卒でコンビニでフリーターをしながら
一般企業に営業事務として
１４年間勤めてきました＾＾
ぶっちゃけ、
社会人としての一般常識を習ってなくて、
それぞれの職場での常識のなかで
一生懸命働いてきたんですよね。
でも、家族の大変だった経験とか
幸せに生きるための方法だったりとか
学んできたおかげで、
いろんな感情を味わって、
それらを自分の中で昇華させながら、
今のブレない自分があります♪
いまも実験中だけれど、
やっぱりこの世にいるとね、
人生ってシンプルでしかなくって＾＾
自分に遠慮なんかせずに、
やりたいことを思いっきりやって
やりたくないことは手放して
自分の好みの人と付き合って、
嫌いな人とは付き合わなくて良いし
未知の世界に飛び込む勇気を出したり
ぬるま湯に浸かる自分を手放したり
好きなことを発信して、
興味のない情報を見る時間をなくしたり
そんなことをシンプルに、
自分に選ぶことを許していってあげれば
良いだけなんです＾＾
でも、自分に遠慮してきた人は、
そんなふうにシンプルに軽やかに
やりたいことを叶えていくことって
え？本当にやっていいの？？
って、自分の気持ちを
めっちゃ疑いたくなりますよね（笑）
あ、この気持ち、
私、うめみもとってもわかるのよー！！
だって、
それを自分に許しちゃったら、
どうなるかわからない
“ 不安や怖さ ” が出てくるもんね。
言葉としては頭の中で理解できてても
自分の心が腑に落ちないと
なかなか動き出すことできない・・・
そんなあなたの気持ち、
よーーーくわかるの。
そんな “ 不安や恐れ ” があることで、
自分にやりたいことの気持ちの
ブレーキがかかっちゃうでしょ？
そんなときのとっておきのコツはね・・・
自分の湧き上がる感情を
ノート１冊に書き出すこと♡
これを今日からスタートしてみてーーー♪
自分の気持ちを
ノート１冊に素直にストレートに
書き綴っていくことで、
シンプルな考えで
シンプルな行動ができるようになる＾＾
イライラしたいなら、イライラしたり
うわーーーんと泣きたいなら、泣いたり
ヘコみたいなら、がっつりヘコんだり
お腹を抱えるくらい面白いことがあったら
お腹の底から笑えるようになると
余計なことを考えなくても、
シンプルな考えを選べるようになってくの♪
出したい感情を出し切ると、
信じられないくらい
やりたいことが叶っていく♡
ありのままの素直な気持ちの中には、
自分の心の深ーーーーーーい所にある
望みが隠されているので、
どんどん出したい感情を出し切ること＾＾
自分の感情を抑えている場合じゃないし、
自分に遠慮してる場合じゃないよー♪
いろいろ頭でばっかり考えてきた人は、
シンプルに生きることって
難しいと思ってしまうかもしれないよね。
でも、その頭で考えてることって、
心で感じてることとは違うことが多いから、
まずは頭で考えるのを
辞めてみることをオススメします♪
もっと自分の心の声に耳をすまして、
その声をシンプルに選んでいこうね＾＾
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