10/28
おはようございます今日は肌サムイですねーって超暑がりの私でもそう思います。昨日の夜は深夜に身体が震えて目が覚めました。そんなに布団薄くないのですが。で、そのあと目が覚めたときは大量の汗。これって・・・・熱ですかね?どうもこのくらいの季節になるとストレスや疲れのせいなのか、季節の変わり目のせいか、こういう現象が起きるんですけど・・・夏→秋の時期。やっぱ風邪の引き始めか微熱かなー。さて、本日の計測結果体重 58.7kg(+0.4kg)体脂肪率 32.0%(-0.1%)わー・・・やっぱり体重は思った通り!でも体脂肪率減ったのがナゾ。昨日の夜ごはん・・・甘甘MAXのとまぷま登場で、とんでもなく食べました。 エビクリームパスタとわらびティラミス、じゃがりこ(明太チーズ)、発泡酒×1缶本日の朝ごはん・・・コンブチャクレンズ+バナナ+ヨーグルトお昼ごはん・・・塩豚カルビ丼弁当夜ごはん・・・週末だしなー。何食べようかなー。