フラフープでダイエット

前回お伝えした通り、フラフープが回せたので、日曜日は、調子こいて２時間くらい娘と遊んでいましたｗ


そして昨日。


腹部に、軽い筋肉痛が出ました。


仕事から帰ってきて、30分くらい回してみたら、今朝も、若干の緊張が現れています。


腹筋や腕立て伏せでは使わない筋肉が使われているんでしょうね。


とにかく腹部を何とかしたい。でも、ツライのはイヤ。そんな方には適していると思います(^O^)


小さい頃を思い出してやってみてはいかがでしょう。


…ま、私は小さい頃は出来ませんでしたけどｗ