カラダと心を整えて
理想の自分を叶える♡
ボディケア歴4年
元摂食障害の小顔セラピスト💆🏻♀️
🌻 ｙｕｋｉ-ゆき-🌻
◉これからの季節で気をつけたい”冷え”
最近、日中は30℃近くまで
気温が上がる日が増えてきましたね😳
…5月っていつもこんなに暑かったけ？
朝晩の気温差もあるので
体調崩されている方も多いみたいで
みなさんも無理しすぎず、に♡
さて、
これからの季節の方が
実は気を付けたいこと…
それは
冷え
もちろん寒い冬のほうが
手足は冷えやすいんですが！！
この暑くなってきた時期に
起こりやすいのは
内臓の冷え
です！！
実は、冬よりも夏の方が
内臓が冷えきっている方が多い
これ、
なぜだと思いますか…？？？
そう、1番の理由はもうご想像の通り
冷たいものを
たくさん食べるから🍨
です！！
暑くなると冷たい飲みものを
ついつい選んでしまいますよね〜
この時期はカフェとか行くと迷わず
アイスを選んじゃいがち🧋！
暑い爺の冷たい飲みのもって
美味しいですもんね…🥹
さらに屋内ではもう冷房が
効いているところも多いので
最初に店内に入ったときは
暑いから冷たい飲み物がいい〜！
と思って頼むけど、、、、
カフェを出るころには
さっむっ！！！
みたいになってること
ありません？！笑
帰るころには唇が紫になって
ブルブル震えながら出ていく、、
あるあるですww
↑いつもわかってるのに
冷たいものを頼んで後悔する…笑
この時って手足よりも内臓から
冷えきってしまっていることが多く
この内臓の冷えが
不調に繋がることも…！
施術を受けに来てくださる方でも
お腹が張っていたり
腸が固くなっていて
消化不良やぽっこりお腹に
なっていしまっている方を
よくお見かけします。
↑これ、実は冷えから来ているんです
暑い時期だからもう冷えなんて
無縁だわ〜
と思っていらっしゃる方！！
実は夏の方がカラダが冷えている
なんてことがあるかもです😳
最近暑くなってきて
冷たいものを飲みすぎているかも？
と思った方は
常温か暖かい飲みものを
3回に1回のタイミングでもいいので
選ぶよう意識してみてください🥰
↑これはわたしも課題ですw
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