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◆ドキドキしながらスクロールしました!
◆どんだけスクロールさせるのー!
◆白い画面が続いて心が折れそうになった!
◆スマホがフリーズしたかと!
◆親指が折れるかと思いました!



文字通りお手間

取らせてしまいました(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

あなたのゴッドフィンガーに感謝!

 

 

 

 

 

 

 

ひょっとして…加藤…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多くのコメント

ありがとうございました☆

 

 

 

 

というわけで、

 

 

 

 

 

初のフルマラソン挑戦
10月28日、

金沢マラソン(GI)

に決定致しました。

 

 

 


宿も先週木曜正午の

クリック合戦により
金沢駅近くのホテルを無事確保!

 



「むろいさ〜ん。

あと130日っすよ」

 

 

 

 

せっかくなので

当日まで金沢マラソン2018の
いろいろを調べながら

楽しんでいきます。

 

 

 


なんといっても

まずはコース!

 

 


大阪、神戸とも落選したからって
負け惜しみではないんですが
自分的には金沢が一番
走りたいなって思ってました。

 

※金沢マラソンHPより

 

見てください!
まさに「金沢をまるごと走る!」
って感じの縦横無尽さ。

 


●歴史的景観ゾーン
●中心市街地ゾーン
●新動脈・山側幹線ゾーン
●学生のまち文教ゾーン
●旧街道まちなみゾーン
●白山連峰を望む田園ゾーン
●駅西新都心ゾーン


なにより折り返しが

少ないのがいいですね。
(ランナーが行き交うの苦手です)

 


高低差も前半少し上る形、
オーバーペースの抑止にもつながるかと。

 

 


後半の田園ゾーンまでは
嫌いな風の影響も

比較的少なくなりそうです。

 

 

 


そして、今回。
金沢の象徴である

鼓門前を通過するコースが
第1回大会以来復活する

とのことです!
 

 

 

 

 

 


先週、出張時に
偶然通りかかったのでパシャリ!

 

 

 

 

 

 

 

 


あっ間違えた!

 

 

 

そやけど「ツヅミモン」
この「鼓門」のことだったのね。
(ポケモンかナニカと思ってた)

 

 

 

これです↓

 

んんんわかりにくい。

 

 

 

 

凱旋門よりセンスあるやん!
(パリ行った事無いけど、笑)
 

 

 


というわけで、

 

 

 

 

出張の合間に

ちょくちょくコース回って
紹介していけたら…

 

 


なんて思ってたら
こんないいもんがあるやないか↓

 

 

 


イメトレを制するものがGIを制す!


待ってろ宝塚!
ってそっちかい、笑。

 

 

秋のGIフルマラソン3弾クルーン!!!

 

 

 

 

大阪4.03倍=24.8%で通過
神戸3.74倍=26.7%で通過
金沢2.93倍=34.1%で通過

 

 


というわけで

3.03  2.74   1.93      16.023246    
------×-------×------- = --------------- =0.3628
4.03  3.74   2.93      44.161546



全て落選 36.28%
どれか1つでも当選 63.72%


楽観視しすぎていたが

こんな具合だった。

 

 

 

 

だが昨日のお伝えした通り、

 

大阪クルーン、

神戸クルーンが
あえなく

ハズレ穴へ

吸い込まれる。

 

 

 

 

残すは第3の

金沢クルーンのみ!
63%あればなんてぼんやりした余裕も
ここにくればもう・・・

 

ガチ1/3でしかない!

 

 

 


絶体絶命!

阿鼻叫喚!
圧倒的ピンチ!

 

 

 

 

 

 



でも聞いてくれ。

 

 

 

俺は、

 

ST終了後の保留で

よく引き戻す男だよ。

 

2015タッグの有馬

 

愚の骨頂事件の時もそう。

 

 

 

 

 

土壇場で起死回生

 

 

 




これも1つのドラマチックな
演出みたいなものだよな。
 

 

 

 



だよな?
 

 

 

 

 

 

 

【北陸の神様のご指令】

金沢マラソンの良さを

カメランで伝えよと。

 

 

 

 

 

 

ですよね?

 

 

 

 

 


大丈夫。

 

 

 

 

 

 

そう

1/3で入れたらいいだけ。

簡単だ、やれるさ!

 

 

 

 

 

 

 

行けーーーーーーー!

入れーっ!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとまって、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なっ!

なんだ!

 

 



常軌を逸する

スクロール!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


まだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え?

えええええ!

えええええ!

えええええ!

えええええ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キター!

※北陸だけに

 

 

 

やったよ!

ありがとうみんな!

ありがとう金沢!

これでGIの挑戦権を得れた!

 

 

 

 

 

 

 

本日は
大阪マラソン

神戸マラソン
抽選結果の発表日!

 

 

 

 

 


マーメイドS当てた勢いで
ここも決めたいところ。


 

 

 



まずは大阪

よしこい!

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハズレ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



続いて神戸!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


念力が賽の目を左右するんだったなっ!

さーこい!

 

 

 

 

 

 

こい!

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハズレ!

 

 

 

 

 

まじか…

 


残すは金沢しかない!

ハズレたら今年の

GI出走はおあずけ・・・?

 

 

 

梅雨入りかと思われたが
降りそうで降らない日が続く。

 


わかさあじさい敗戦明けの
調教を木曜から再開。

木曜日、10km
金曜日、18km


は、いずれもキロ5分以上速くならないように
気をつけながらじっくりと乗り込む。

逆に土曜日の夜はメリハリをつけて、
半年ぶりぐらいに

インターバル的なのをやってみた。

 

 

 


1回目(2km目)で3:35<自己最速>が出る。
2回目(4km目)で3:39
3回目(6km目)で3:42


徐々に疲れてきているのがわかる。
これ走るのが嫌いになりそうやね。

 

 

4回目(8km目)は

いく気になれなかった(>_<)

3kmジョギングして終了の10km。

 

 


現時点で65.9km。
今月150kmは

ノルマにしたい。
 

 

 

 


さて、春のGI戦線も一段落した
このタイミングで競馬の話題です。

 

 

 

なぜかって、

 

このブログを昔からご覧に

なっていただけてる方は
ピンときていることでしょう。
 

 

 

アンドリエッテ号
マーメイドS優勝おめでとう!

今まで応援してきたみんな!やっと勝ったね!


やっぱりこの馬は時計がかかる

馬場の方が合うんですよね。
斤量51kgも踏まえて条件きたぞと考えてました。


混戦の10番人気でしたね。

 

 


馬券の方は、

予算1,000円だったので
どう買おうか悩んだんですけどね…
 

 



シンプルに単勝か
無難に馬連10頭に流そうか

 

 

 


でも欲かいて

3連複を選択する。

 

 


もちろん1頭軸だけど

相手5頭に絞ることになる。



その相手が…

 


 

 

 



発展先はイエモンリーチ!

 






空が太陽を抱きまどろむ君は僕に

 

 

 

しつこいほどディープなキスをせがみ

 

 

 

「ねぇ あたしは誰よりもあなたを愛してる」と

 

 

 

僕より残酷な歌を歌う

 

 

 

はかない人魚のように夜が明けたら

 

 

 

海の中消えてゆく ああ

 

 


ああ 僕はまだ若さを裏切る事できずに

 

 

 

君の中に咲いた欲望だけ見た

 

 


やわらか乱れ髪に指をからめて

 

 

 

泳いでく誘惑の海に

 

 

 

まぶしい身体にこの胸を焦がして

 

 

 

溺れてくどこまでも時を止めたまま

 

 

 

海より激しく苦しいこの恋よ

 

 

 

追憶のマーメイド Forever

 

 


夕闇せまり最後の夜が明けたら

 

 

 

泳いでく静寂の海に

 

 


眩しい笑顔にこの胸を焦がして

 

 

 

溺れてくどこまでも強く抱いたまま

 

 

 

海より深くて苦しいこの恋よ

 

 

 

二人は記憶に永遠のカギをかけ

 

 

 

さよなら真夏に燃えて終る恋よ

 













追憶のマーメイド

Forever〜♪



入っているぜ~!
よっしゃー!
35,680円!

 


まだの方は走って撮った動画をどうぞ!


★日差し
返し馬(ウォーミングアップ)の段階で、日差しによってなんだか頭がぼーっとしてました。去年のかっとびでも1度崩れているし、夏場の練習からも感じているのが、直射日光に対して苦手意識がでてきています。暑いと半袖短パンになりますが、かえって肌の露出が増え(肌が弱いほうなので)日焼けになるのがよくないのでしょうか。タオルを首に巻いて走ると幾分ましに感じるので、太陽が照りつける事が予想される時はそういった対策を講じる必要があるかもしれません。

★腹痛
お腹の張りも感じていたのでなんだか嫌な予感のスタート前でした。関係あるかわかりませんが、久しぶりに(これもかっとび以来)自家用車で現地入りしました。運転中はクーラーかけて妙にリラックス(休んだ状態)しているので会場についてからスタートまでに切り替えができていなかったのかもしれません。トイレのあとホッとした事によってそのあと力が入らなくなっちゃたのも自律神経のバランスが関係したりしているのでしょうか。あと汗をかいた事によって急に体が冷える感覚が8~10km付近でよくおきます

★ラップ
1km~3km目は、5:084:545:00と想定の展開。ここから徐々にあげていって10km目で47分~48分で通過が目安でした。向かい風がやんでから、4km目で4:36。隊列がばらける事も多く、どうしても前を追いたくなるので5km目で4:27となってしまいます。もう少しこの辺をゆるやかにするべきでしたね。6kmはさらにあがって4:22となります。20秒台の脚は5km前後しか持続できないと踏んでいたのでさすがにやばいと気づいて抑えます。7km目で4:36。ギアの上げ下げが一番体力の消耗につながると思うのでこの時点でちょっと失敗臭がしてました。8km目で4:37。このあたりから疝痛が発生して9km目4:39。10km目でトイレという形になりました。最近はハーフへの距離不安が薄れてきていたのもあって明らかに過信していましたね。前半で20秒台のラップを出すべきじゃなかった。おそらく、腹痛があってもなくても後半かなり失速していた可能性が高かったと思います

★まとめ
これまでは着実に距離とタイムを伸ばせてこれていたので1時間40分もクリアできるのではないかと簡単に考えていましたが甘くはなかったです。ましてフルマラソンではもう1回21.0945km走らなきゃいけないわけで誤ればリタイア直行もありえます。来週に続々と発表されるフルマラソン抽選の結果次第もありますが、この夏場の7、8月あたりの調教過程が重要になってくると思います!でもみなさんのように月間200キロとか走れるのか、そんな時間あるのか?


★今後の出走予定
数少ない夏の大会に7月22日福井の花はす早朝マラソンというのがありますが、今年は2月末から4レースに出させてもらって、調教師的にやめとくのが賢明だと思います(快いフルマラソンの為にも)。動画の最後にもあったとおり8月末のかっとび伊吹には後輩と出ると言って承諾をもらっているのでその1レースだけにとどめ、秋のステップは毎年10月初めに開催される近場の余呉湖健康マラソン(費用もやすいし知り合いのサブスリーIさんもでるので)からを予定しています。かっとびは今年で3回目となります!苦手な坂道とトレイルしかない大会なんですが、超がつく運動不足からの脱却の原点。けっこう人気大会なのではやばやエントリーを済ませました。まだのあなた!今日エントリーしないと!

https://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/n188853.html