赤コーナー
K
お金をステファノス
青コーナー
A
お金をステルヴィオ
ハズし続ける男達の
世紀の対決!!!
アンケートでも今週あたりで
30kmのロング走消化の
アドバイスが多くありました。
10月は本業、私業が
かなり立込んでまして
時間をとって走れる日が
限られてきますので
今夜を逃したら
「まずい」
という危機感が
ようやく重い腰を
あげさせた次第です(笑)
サブ3.75のキロ5：20ペース
意識でいきましたが
ひや〜、
死んだ、震えた！
空腹状態で、
給水無しでもあったせいか
自身の未体験ゾーンである
25kmを越えてから
手がしびれだして
命の危険を感じました…
「36歳男性、
夜中のランニング中に
孤独死」
というのは大げさですが
はじめて30kmを走り終えた
実感としては、やっぱり
計画的に補給とかをとらないと
マジで体が動かなくなる
という現象でした。
5：20ペースだと、
心肺的には余裕があるので
もう少し上げて前半
アドバンテージを作って
粘る作戦の方が
あっているかもしれません。
あ、時間です。
北陸会議行ってきます。
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日曜日まで募集していますので
ぜひお気軽にご回答下さい。
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初フルマラソン
ミーさんの記事より
リリブログ？
面白そうなのでやってみた。
ちなみに自分の
【最初に浮かんだ四字熟語】
起死回生
(絶望的な状況を立て直し、
一挙に勢いを盛り返すこと。)
まずはピンチになるところから
始まるわけですね。
【2つめに浮かんだ四字熟語】
温故知新
(前に学んだことや昔の事柄を
もう一度調べたり考えたりして、
新たな道理や知識を見い出し
自分のものとすること。)
どう解釈していいか困るよね。
先生教えて・・・
名前を入力してできる
四字熟語占いも
あるそうです。
【本名でやると】
健康第一
会社の机に張りだしてやりたいわ
【コウフェーヴルでもやってみた】
抱腹絶倒
(腹をかかえてひっくり
返るほど大笑いすること)
え！まさか！
金沢マラソンでたれ蔵に？
いや、笑えんし
【umatagでもやってみた】
一笑懸命
どんだけ笑うんだよ
馬券が当れば一番いいんだよ
午後からも頑張りましょう！
まだまだ募集していますので
ぜひお気軽にご回答下さい。
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初フルマラソン
いつも、おはようございます！
昨日の
初フルマラソン挑戦に向けての
アンケート募集で
想像以上の
レスポンス
をいただきまして
涙ちょちょぎれる嬉しさです。
まだまだ募集していますので
ぜひお気軽にご回答下さい。
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特設アンケートページ
初フルマラソンは
泣いても笑っても
一度きりですので
読んで読んで
擦り切れるほど
読ましていただいて
参考にさせてもらいます。
そして、
せっかくなので
みなさんの回答を集計して
あとでその一部を交えて
ご紹介したいと思います。
「やべ！！」
変な事書いたと思った
そこのあ/な/た
「大丈夫です、匿名ですよ」
まだまだ募集していますので
ぜひお気軽にご回答下さい。
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特設アンケートページ
こんにちは！
疲労は自慢できる
ぐらい貯まりました。
ただいま、
今月走行0kmの
わたしです。
おいおい、
いいわけしてんじゃねえ！
とうとう金沢マラソンの
参加案内ハガキが届いたよ！
完走予想タイムを
3時間50分と記載したので
当日のスタートブロックは
「D」
となりました。
S、A〜Kまでの
前から5番目のブロック
ひや〜
都市型のレース経験が
少ないもんで色々ときょどりそう…
配置を順に考えると
3時間45分設定の
ペーサーが付近にいるのかな。
男か〜(笑)
目標設定、作戦を
思案中です！！！
久しぶりにアンケート形式でやります。
時間がある時で構いませんので
ご参加いただければ幸いです！
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特設アンケートページ
(全回答必須ではないので、お気軽にお願いします〜)
(フルマラソン走った事ないひとでも大歓迎、笑)
■参考までに
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現時点までの自己記録
10km：42分(9月10kmTT)
15km：1時間8分(4月米原入江)
ハーフ：1時間43分(昨年福井)
それ以上の距離未経験。
月間走行距離
3月：116km
4月：126km
5月：138km
6月：142km
7月：200km
8月：170km
9月：201km
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簡単な回答だけ答えていただいても
ぜんぜんOKですので、
いつも「いいね」くださる方
ぜひぜひご協力下さい！