3度目のフルにして
京都のリベンジマッチ
黒部名水マラソンに
参戦してきました。
前回のリタイアから
約3ヶ月、
この5月28日のために
調整を進めてきた
2週前に例のごとく口内炎に
苦戦するもギリ1週前に完治
体が、心が、
レースを迎え入れようとしている
連続失敗はなんとしても避けたい
今回はNOカメラ＆全集中で
3.5は必中する、念ずる
コース形態、エイド内容、
ゼリー補給のタイミングを頭に入れる...
通過目安も左腕内に書き写した
事前作戦は
【ややポジティブ】でいくと決めた
どうあがいても必ず後半は
きつくなるのを逆手に
なんせ自分的に、フルだと
5：20で巡行しようと4：40だろうと、
30ｋｍ超えればしんどさはどんぐりの背比べ？
な体感なわけで。
な、ら、ば、
4：40ペースで30ｋｍ地点までに
アドバンテージを作る
とすれば、仮に
30ｋｍから5：00、
35ｋｍから5：15、
40ｋｍから5：30と右肩下がりに推移しても
3.5へ余裕もって3時間23分でFINISHできる計算だ
うまくいくか知らんけど、、、
多少のアクシデントがあっても
気持ちを切らさない為にもリードが必要
京都での反省を踏まえ、
序盤での位置取りには細心の注意を払う
スタートはBブロック
タイムロス17秒、渋滞もなく、
1キロ目から流れに乗れる
「但し、気持ちはゆっくり、深呼吸だ」
天気予報は、曇りとあった。
家族の応援もあるので台風2号襲来より
一足先に開催されたことに安堵。
過去2回のフルがいずれも
雨降りだったので、恵まれた。
ツキが回ってきた。
だが、初夏の大会だけあって気温は高い。
走り始めると日差しも出てきて
暑さとの戦いが予想される。
スタート前の二代目山の神、
柏原氏のアドバイスを思い出し
エイドでは必ずキャップに水を含ませる
(相変わらず、走りながら飲むのは苦手で咽るけど)
10ｋｍまでキロ4：30を切るペース
あくまで脱力を意識
44：56、想定より1分44秒速い
ただ、体感、気持ちは非常に落ち着いている
ここから23ｋｍの
折り返しまでは緩やかに上るので
これ以上オーバーペースとならない様に自答
あ、忘れていたと、13ｋｍ地点で
1つ目のゼリーを補給する
この暑さ故、約2キロごとの
給水所が非常に助かるのと
地元民の、
自家製シャワー＆応援が心に染みる
動画には撮っていないが、
目に焼き付ける
今ここにいる瞬間を味わう
より一層日差しが気になる、
...めちゃくちゃ熱い。
ジリッジリッと気持ちが
焼かれ始める、喉の渇き
余力はあるが、
まだ半分も行ってないという不安感
余力はあるが、
京都のトラウマがよぎる
右足の親指付近に嫌な
違和感が出始めているのも気になる
田園地帯に出て風も感じるようになったので
方向によっては単独にならない様に気を付けたい
20ｋｍで2つめのゼリー補給も消化されない感あり
家族の応援は、
折り返し23ｋｍ付近で待つ
今回、長期戦、
後半に備えて補給ベタな
自分用に炭酸を抜いた
刃牙コーラを
ストロー付きキャップを取り付けた
ペットボトルで渡してもらう
これを次のエイドまで保持しながら
チビチビと補給する作戦、
この特製300ｍｌが完走を後押しする。
30ｋｍ、2：18：39、
想定の自分より1分21秒のリード
ここまでは順調にきたが、
さすがに余力も無くなってきて
暑さで頭が朦朧としてくる
30度越えてるとか。
残り12ｋｍ、
こっからが鬼門。
残りの給水所は、
一旦止まっても
しっかり給水し、
確実にゴールを意識する
ちょっとした
アップダウンが地味に堪える
気力を奪いに来る
沿道の応援おじさんが、
「ラスト4ｋｍ頑張れ、いや6ｋｍ」
っていう言い間違え
気力を奪いに来る
手足が痺れてくる
吐きそうになりながらゼリー補給する
塩ソフトもいただく
頭がくらくらする
ふっとしたら諦めてしまいそう
38ｋｍでマメが潰れて
残り4ｋｍ泣きそう
ひとまず3.5達成したら
フルマラソンはもうご遠慮しよう
そう思うくらい
満身創痍、
クソ熱い中、
全力を出し切った
何のために走っているのか
レンズ越しに見返すのもいいけど
そこにいる、その瞬間を楽しむこと
そして、最後に子供たちに焼き付けよ
満身創痍で迎えるこのゴールを
と思ったら、
地方電鉄遅すぎて、家族。
フィニッシュに間に合わず、笑
【結果】
グロス3時間21分01秒
ネット3時間20分44で
ＰＢ更新でした
これでフルマラソンにもひと段落。
ありがとうございました！！
