ストレスには気をつけよう！

昨夜、寝る前に身体に不調が

昨日は朝からイライラいつもと違う感じもした。

気持ちが落ち着かない・・・何となく不安・・・

まだスッキリしないので後日、書きます。

ストレス度自己テストをしたら

テスト結果は31点でした。

あなたは「重度のストレス状況」（かろうじて仕事が出来ている状態。仕事上のミスが起こりやすく、大きな判断が極めてできにくい状態）にあるようです。

ヤバイ

コロナの影響でひきこもりになりがち

今朝は太陽の光を浴びて

伸びをして深呼吸をしました。

気持ち良かったです。

憂うつな気分は「太陽の光」で解消！

みなさんも気をつけて下さいね。

今日はのんびりしときます

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