私は２０３０年にバイクを購入する予定の者です。
現状を整理させてもらいますと、私の体系って熊っぽいんですよね。
なんか体が分厚いといいますか。
言い訳かもしれないんですけど、歯医者勤務時代ちょっと心を病んでしまったときに処方されたお薬の副作用が「体重増加」って書いてあったな・・・（遠い目）
あとは私が糖尿病家系で内臓の数値がすこぶる悪いってのもあるけれど。
もう年齢も３６歳、お医者さんにはまだ痩せられる年齢だからと言われながら、長雨を理由にウォーキングをさぼりにさぼり。
体重はついに７０ｋｇに一瞬到達したりした。１５３㎝で７０ｋｇってｗ
こんなに増えるものなんですね。驚きましたよｗ
そんな体重増加したなら同じ生活してる旦那もめっちゃ太ったと思われそうだけど、旦那は結婚前と変わらずまったく増えていない。
私より食べて休日動いてるところ見たことないけど・・・。（不公平だな）
ひとまず運動の秋ということで、今年のシルバーウィークは市営のジムへ行こうと思い、嫌がる母をなんとか一緒に連れてジムへ行きました。
するとどうでしょう、めっちゃ人が多くてごった返していた、人嫌いの私と母は出鼻をくじかれ、マシンを使用しようものならば
知らないおじさんが急にレクチャーしようと近づいて話しかけてくる。
私にコミュ力があったらよかったんだけど、こう見えて（？）コミュ力は皆無。一回精神疾患になった私の心のライフは一撃で消え去ったのだ！！
今この場を借りて、あの時マシンの使い方がわからず見かねて教えようとしてくださった方（おじさんって言ってごめん）
本当にありがとうとごめんなさい・・・。
そんな私だけれど実はジムに通っていた時期があり、特異な種目はヒップスラストです。
バーベルを担ぐ俗にいうフリーウェイトが得意・・・っていうかそれしか知らないです。
パーソナルトレーニングの際体重はほとんど落ちることがなく、筋肉量だけ増えたので、減量に関しては成功したことがありません。
甘いものも大好きだし、それでもジュースやらお菓子とお酒やらはやってなかったんだけれど。
体に良いと信じ込んで飲みまくった牛乳が私の体重と内臓に大ダメージを与えました。
多分牛乳ってめっちゃ栄養あるんだよ・・・。チャットGPTに聞いても一日２００ｍｌが目安って言ってたもん
私一日６００ｍｌ飲んでたし、そりゃ何事も摂取しすぎはいけないよね。
結果脂肪肝になった。
今からでも遅くないから、少しづつ運動しよう・・・。
ジムの契約をしてプリケツを手に入れたい！
そのためには時間を捻出しなくちゃいけないんだけど、ひとまずは毎日ウォーキングの時間を確保できるかで調べたいと思う。
そして一番大切なのは摂取するものですね。
これに関しては知識を入れたら入れただけ何食べていいか全くわからなくなるので、ＰＦＣバランスはいったん諦めて、腸活のおかずたちとを小鉢にして、メインになるたんぱく質で構成していこうと思います。
ブログは寝る前に日記感覚で書こうと思います。
私のバイクが似合う女になる計画はこうして始まったのだ！！！