姿勢
姿勢って
ものすご〜く沢山の情報を発信しているんです
時々
こうして写真を撮って
ご本人にお見せしています
(そして私がキャッチした情報は
出しすぎないように気をつけながら
ご本人にシェアさせて頂いてます)
姿勢は
ちょっとした声がけで変えることが出来ます
食事制限も筋トレもストレッチもせず
その場で変えられます
簡単に。
脚だって
一瞬で細くなるし長くなる
がしかし
すぐに戻ります
どうすればリバウンドせず
新しい姿勢が定着するのか
それは
自らの認知が変わること
認知が変わると
姿勢(サイズも所作も)も変わり定着します
晴れて
リニューアルした姿勢となります
認知が変わるまでの道のりは
どこでもドアのように
開けたらリニューアルした自分！とは行かず
それよりも味わい深い
次のドアまで
一歩一歩 歩みを進めるシステムです
一見モチベーションが上がりにくく感じるかも知れませんが
やってみれば
自分に必要なチカラが着々とついてくるのが
嬉しくて楽しくなるでしょう
「姿勢」を整えることがきっかけとなり
結果的には
体・心・呼吸・環境などが整うのだから
有り難い♡
一歩
一歩
一歩でも
歩めばそれだけ進みます
がしかし！(2回目！笑)
この一歩を
歩まない選択をしている方や
歩んでいるつもりになっている方が
とても多い現実を目の当たりにして来ました
(厳しく聞こえたらごめんなさい)
(必ず現状がサインを送ってくれています)
今やポチッとすれば
必要なモノや情報がすぐ手元にやって来る時代
SNSでは有り難いことに
誰かが智慧を発信してくれていて
簡単に
輝きを目にすることが出来る
(それを
自らの智慧と勘違いしやすかったりもします
あくまで情報です知識です
実践して腑に落ちたものが智慧となる
ひとりひとり輝きがある)
わかっちゃいるけど
すごーくお尻が重々になるのも
理解出来る
簡単に済ませたいですよね
簡単に。
でも待って
そう言っている間に
次のドアがひとまわりふたまわり、、、
小さくなってゆく😱
大抵の後悔は
やらなかった後悔だったりする
一歩
素直になること
優しくなること
ゆるめること
関心をもつこと
聴くこと
受容すること
考えること
試してみること
整えること
強化すること
修正すること
努力すること
感謝すること
軽めに一歩
踏み出してみよう
「難しい」「わかった」は
ある程度やってから使おう
恨み妬みイライラもやもやは
ダイヤモンドの原石です
見逃すな❣️
投げつけたりしないで
磨こう！
それから
気をつけたいこともある
歪んだままトレーニングをすると
癖に
拍車がかかることがあるということ
一歩
一歩
もしも
ずっとやっているのに
体も心もさほど
強くも柔らかくもならないようなら
やる事がある
それが
最大の輝きポイント✴︎
見逃せないポイント✴︎
なんなら
そのためにやってきたと言っても
過言ではない肝心要なポイントです✴︎
自ら輝きたい！
そう想って行動するなら
そうなる💖
一歩
一歩
姿勢が変わると
心も変わる
小さなことかも知れないけれど
小さいが増えれば大きなことになる
そう
姿勢から地球を救う🌏
こうして
ひとりが健康でいることが
医療の負担を減らすことになる
何かしらの労働力となる
誰かを傷付けるよりも
誰かに元気をあげられる
ひとり
またひとり
増えてゆくことを願って
ushasから
微力ながらもサポートしております
歩みを進めるのは自分だけれど
現在地や必須アイテム、攻略法など
サポートがあると進みやすい
personal ✴︎shining self
自ら輝く！を
サポート致します
本日も
ここまで読んでくださって
ありがとう♡
✴︎
シャンティ
