昇華してゆく

じっくりとたっぷりと

時間と手間をかけて

実践と熟考とを繰り返すのが

私のやり方

2012年にushasをオープンし

来月には 丸13年になる

オープン前までの

じっくりたっぷりと

オープン後の

じっくりたっぷりを経て

いよいよ

「昇華」へと舵を切る勇気が湧いてきた

そのための長い長い期間は

決して楽ではなかった

そしてここからも

そう簡単にはいかないかもしれないが

十分やり切ったし

自分の大切な命をかけるには

第一に

自分を大切にするのを後回しにしちゃダメ

って

心の底から想うから

困難であっても

自分を大切にして 前に進む

✴︎

いつしか

自分の声を聴きながらも

その声をなだめてなだめて

周りへの寄り添いと優しさを優先するケースが

圧倒的に増えた

発してもなだめられるだけの自分は

傷つき 悲しみ 苦しみ 怒り 

そのうち

発しても仕方ないと 物静かになった

それは

穏やかなそれとはちがって

ぽっかりと穴が空いたような静けさだ

そうして生きてみたところで

寄り添いや優しさへの血の滲むような努力が

搾取されるような場面に 多々遭遇した

想像力のない域の苦しみから

引きあげるきっかけを

来るもの拒まずでシェアしてゆくのは

もうやめよう

何度も何度も想っていたことではあるが

やり切るまでにはまだまだだった

今やっと

やり切ったと言えるところまで来たから

これからは

これまでのことに感謝して

じっくりたっぷりな体験を

昇華してゆく

引き出しは多い方がいい

大きなショックと

些細なことへのイライラと

そこからの回復が早いのは

どちらでしょうか？

意外なことに

大きなショックへの対応力の方が

私たち人間には備わっているようです

些細なことへのイライラのような

ちょっとしたことへの対応力が弱い

骨折したら病院へ行き治療しますが

慢性的な肩こりには何年も悩まされ続けたりするように

ベータ領域のパラドックスは

日常にたくさん見られることだ

こうした

些細なことへのイライラみたいなものを

消化できる引き出しは 多い方がいい

私たちの心はコロコロ変わるから

今日のイライラにこの対処法は気分じゃない

なんてこともあるわけで

私の場合には

黙々とヨガをするとか

黙々と点を打つとか

YouTubeで「みうらじゅん」を検索して見るとか

Netflixに夢中になるとか

物の整理をするとか

野菜を刻むとか

共通しているのは

目の前のことに集中できる何か(好きなこと)だったりする

もっと軽めなら

気分の香りに包まれるとか

美味しいコーヒーを飲むとか

結果的に

プラティパクシャ・バーヴァナ

逆転の発想というヨガの智慧が役に立っている

どの引き出しを開けるかは自由だし

どんな引き出しを設けるかも自由

ただ 

引き出しを開けるときには

自分が何にどんな反応をしているのかを

ちゃんと見て受容してあげるのも必須かと

必要であれば

早めの対処も選択できるし

そこをスルーしていると

何度でも同じことを繰り返すようになっているから

そして どんどん沼にはまっていくからね

そうなると 

自分に起きていることに気づけなくなって

全てが世の中のせいに見えてしまうから

日々を

どう過ごすか どう捉えるかは 

ほんと自由

自らに由る

シャンティ

カタチなきもの

4月も後半になり

今年初のブログ

とある時期  少しの間でしたが

近くで過ごさせていただいた方が

先月末に地球勤務を終えた

すぐに地元の新聞やネットニュースでも

拡散され

多くの方に惜しまれ

多くの方に見送られた

独特の世界観を

からだで 空気で ことばで

表現されていて

惹きつけられながらも

強烈にはまらないピースも感じる(悪口でなくてね、有意義なピース)

圧倒的なダンサーでした

そんなダンサーとの会話で

ある映画に対する私の感想 に対する感想を

シェアしていただいたことがあった

それがもう

私にとって すごく愉しくて 嬉しくて 貴重で

(人生でこの目線で話し合える経験が、他に見当たらなかったのだ)

その ほんのひとときが

胸の奥のぬくもりになった

共に過ごしたひとときがくれた

カタチなきもの

ありがとう

出会えたこと

ご一緒できたことに 感謝します

ダンスは物体として残ることはない

でも

空気 想い ・・・

カタチなきものが 残る

自分の日々していることも

物体として残らない カタチなきもの

カタチなきものに

何を見るか

それは 自らに由る

同時に

ひとりでは成り立たないもの

たかがエゴされどエゴ❤︎

より健やかに過ごせる方法を

飽きもせず

日々考えながら過ごす

自分だけなら

ただただシンプルに

yogaをする

その良さをシェアしたいなと

はじめたushasだけれど

蓋を開けてみれば

一筋縄ではいかないことを痛感して

想いがコミットするには

アレンジが必要だった

あぁ

これがビジネスってやつかという景色が

じわりじわりと映し出される現実

未熟ゆえに

純粋な期待があった

その分苦しくなったこともある

私自身が

ただただシンプルにシェアすることは可能なのに

アレンジが必要になるのは

yogaをシェアしたいという想いと共に

目の前の人に

健やかであってほしいというエゴがあるからだ

どちらかと言えば

後者の方が大なり

現状

全ては

自ら招いていることであり

同時にひとりだけでは

成り立たなかったことなのだ

お陰様で

あれやこれやと試行錯誤するなかでの学びや気づきが

とっても面白いことだと知りました

それを愉しんでいる

最近は

そんな流れで

新たなことに挑戦することにもなった

原動力は

「目の前の人に健やかであってほしい」というエゴ

エゴに飲み込まれれば

苦しくなる

エゴを愛でると

愉しくなる

世の中は

そんなエゴのグラデーションによるカオスなんだと想う

たかがエゴ されどエゴ❤︎

シャンティ

手からの交信

今 新たなチャレンジをし始めて

よちよちな自分の一生懸命を愛でつつ

それに協力してくださる方々に

心から感謝しています

とっても有り難い

探りながらも

ときどき

こんなカタチでの会話があったんだ

と　思うことがある

面白い

今はまだ必死だけれども

ゆくゆくは

手が触れる箇所をきっかけに

あらゆる交信をしていくように思う

そんな気がする