yuj ~ smile ~

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宇都宮駅前西口徒歩1分
ushas(ウシャス)
yoga therapy

古くから伝わるyogaの智慧をヒントに『自ら輝く!』をサポート致します

yuj~smile~ ❤︎

ushas(ウシャス)


おひとりおひとりのyogaがある


オーダーメイドのyoga salon


宇都宮の駅前 西口徒歩1分

yoga therapy salon&studio




心、カラダ、自然、係わり合い

どれも切っても切れない

時に幸せを 時に不幸せを 味わわせてくれる

やっかいで有り難い存在

生きてる誰もが必ず持ってる



この凸凹道を楽しむには??

ノミコマレナイコト



ヨーガのプラクティスには

ノミコマレナイちからとなるであろう

どんなときも心に砂漠のような静けさを保つヒントが 

詰まっています



もともとみんなその力を持っているのですが

意識的か無意識的か 自ら目隠しをしてしまいがち

それに気づき変容する

ヨーガのプラクティスを通して

笑顔が伝染してゆきますように




ushasのyogaは


伝統的なラージャ・ヨーガの智慧をもとに


私たちの生活にいきるよう考慮したヨーガ・セラピー


老若男女


みなさまにご参加頂けます



出張レッスンも承っております

お気軽にお問い合わせくださいませ☆



ushas yoga therapy salon&studioホームページ

http://www.ushasyoga.com/


ヨーガ療法士 yuka






















ushas新店舗1stワークショップ
artistえりさんとのコラボ企画






溜めてない?





yoga的

動き・呼吸・お絵かき瞑想にて

出したいものは 即、出す。


そして


スッキリ。



といった内容のワークショップ


ヨガマットも使わず

自由なスタイルで開催致します






新店舗はコチラ

↓↓


✴︎



先日

ひと足お先にやってみました


個人的には

これが

とても楽しくて楽しくて


出したいものを

出してスッキリ。に留まらず

エネルギーが湧いてきて

いきいき💖



大人にこそ

こうした体験が必要〜


改めてそう想いました



ご興味のある方は

ぜひぜひお気軽に

ご参加くださいませ〜


ご予約はコチラ


いつも皆さま

ありがとう♡


yuj~smile~❤︎

笑顔の伝染




シャンティ










今日も一日
めいいっぱいやり切りました🧡


自分と自分との絆を深める


そのお手伝いを。


大人にとっても子どもにとっても
大切なことと想っています


自分と自分との絆を深める


そうしてはじめて
人の痛みに寄り添い 手を差し伸べることが
可能になるのだと想います


ひとりひとりの
そうした小さなことが
とても大きなことに繋がると想っています


自分ひとりで社会を動かすことは出来ずとも
ひとりひとりが集まったのが社会なわけで
ひとりひとりが

自分と自分との絆を深めるなら

社会は豊かに 国は豊かに 世界は豊かに
なるのではないかと想っているのです


自分と自分とが仲違いしていると
そこでエネルギーをロスする

自己否定に無いものねだり
人のせいに怨み辛み嫉み、、、
損得勘定にて
ずーっと対立し続ける世界を映し出す

案外
そうした状況に陥りやすいものである

知らず 知らず


誰かが
寄り添い 手を差し伸べてくれていることに
その愛の豊かさに気づけるのは

自分で自分に
寄り添い 手を差し伸べられるから


今ここの愛の豊かさに気づけて
誰かに
寄り添い 手を差し伸べられるのは

自分で自分に
寄り添い 手を差し伸べられるから

それは

愛と勇気と
素直さと感謝と共に❤︎



ひとりひとりが

自分と自分との絆を深めるなら

それは
次の勇気と愛に繋がる


そして

社会は豊かに 国は豊かに 世界は豊かに
なるのではないかと想っているのです



だから今日も
世界から見たら点にもならないような
小さなことを
めいいっぱいやり切りました🧡


いつも皆さま
ありがとう♡

yuj~smile~❤︎
笑顔の伝染


乙女の滝で遭遇した❤︎




シャンティ




美は一日にして成らず


本当に本当に
心の底から同感なのである


何においてもそうだと想う



一歩一歩
愛でるように歩もう


大切なのは
素直さと 柔らかさだ
私は想う


複雑そうで シンプルで
自由である




シャンティ









心がおブスだと
大抵
感謝することもヘタクソである

知らず知らず
とても暴力的になっているのだ
自分自身に

だもの

外の世界に対しても
暴力的なのだ


でも案外
被害者的な目線になっていることが
多い


そうしたくなっちゃう出来事や
環境というものが
あるのかも知れない

本当に
辛くて苦しんでいるのかも知れない

できるなら
そんな想いは誰にもしてほしくないけれど

そういう現状というのは
あるものだ


ただ
私たちには
すべてを自由に解釈する力がある

認知を変えると言うのは
言葉でいうほど容易いことではないけれど
それを経験することが
豊かさに繋がる

それは

自分自身でしか
出来ないこと

同時に

自分だから
出来ること


筋トレと同じで
毎日少しずつでも
感謝トレーニングをする

はじめは違和感があるかも知れない
あんまり感謝出来ないかも知れない
それでも
やる


だんだん
すんなり出来るようになってくるもので
感謝で溢れる世界は
すり減る自分を
自分の手で助けてあげられる力をくれる

とても
有り難い力


どんなときも
 
キラキラとドロドロは
同時にあるのだ


いつも皆さま

ありがとう♡


yuj~smile~❤︎

笑顔の伝染




シャンティ








どんな状況下においても
せっせと自分磨き💎


天を恨んでも仕方ない
人を咎めても仕方がない

自分を省みて
せっせと軌道修正に励んだり
持ち味を活かす原動力にしてゆこう


天を怨みず 人を尤めず




いつも皆さま
ありがとう♡

yuj~smile~❤︎
笑顔の伝染



シャンティ