ある月曜日これ以上太ると介護が必要と分かり切羽詰って始まった
シェイクタイムダイエット ここからスタート
最近朝ごはんはコーヒーだけなので、お昼ご飯をシェイクタイムに置き換えをしていました。
１週間初めて体重は 最初の２日で２キロ落ちました。
次の日２キロ増えてました。
次の日１．５キロ減りました。
大きな変化はありません。ふえーん残念。
でも、見た目、お腹がちょっとへっこんだような、いつものジーンズがするっと入るような
数字と違う部分で変化があったような感じがします。
肌も極めがよくなったような気がします。
良い感じです。
他の変化は、世界が静かになったことです。
朝昼と軽い食事なので、基本いつもお腹がすいています。
お腹がすいたと言う観念にずっと覆われていて
すこし、ぼーっとしています。
文章を読んでも１回では理解できなくて２回読まないと分からないし、
何か作業をしている時に別な話をされると、聞こえません。
作業をやめてもう一度聞かないとわかりません。
社会人の時に癖になってしまった、同じプロジェクトの人が電話を受けているとき
自分に関係あるかもと、なんとなく意識を電話に残りまま自分の仕事をするみたいな
事から無縁になりました。
自分より回りの意見優先と言う第一子的思考から離れることができました。
ひとりっこ的思考に近づいて行ってマイペースに妄想（私の場合はご飯食べたい妄想）
に浸っていられる。
世界は静かになります。
なんだか心地いいです。
シェイクタイムとは違う話になりますが、いろんなこと悩みををごちゃごちゃ考えて
思考が振り切れて、停止状態になる人は時々断食とかするといいかもしれないな～と
思います。
身体に入れる栄養を減らせば、脳の血流も減るので、強制的に休養できるようになります。
もしかしたら自然と思考が自分に向かっていくからそこからなにか
ひらめくこともあるかもしれないし、イイことだらけなんじゃないかな～。
少なくとも悩み続ける時間が減るだけで、人生は上々です。
断然、断食に興味が湧いてきてしまうワタクシです。
シェイクタイムダイエット ここからスタート
最近朝ごはんはコーヒーだけなので、お昼ご飯をシェイクタイムに置き換えをしていました。
１週間初めて体重は 最初の２日で２キロ落ちました。
次の日２キロ増えてました。
次の日１．５キロ減りました。
大きな変化はありません。ふえーん残念。
でも、見た目、お腹がちょっとへっこんだような、いつものジーンズがするっと入るような
数字と違う部分で変化があったような感じがします。
肌も極めがよくなったような気がします。
良い感じです。
他の変化は、世界が静かになったことです。
朝昼と軽い食事なので、基本いつもお腹がすいています。
お腹がすいたと言う観念にずっと覆われていて
すこし、ぼーっとしています。
文章を読んでも１回では理解できなくて２回読まないと分からないし、
何か作業をしている時に別な話をされると、聞こえません。
作業をやめてもう一度聞かないとわかりません。
社会人の時に癖になってしまった、同じプロジェクトの人が電話を受けているとき
自分に関係あるかもと、なんとなく意識を電話に残りまま自分の仕事をするみたいな
事から無縁になりました。
自分より回りの意見優先と言う第一子的思考から離れることができました。
ひとりっこ的思考に近づいて行ってマイペースに妄想（私の場合はご飯食べたい妄想）
に浸っていられる。
世界は静かになります。
なんだか心地いいです。
シェイクタイムとは違う話になりますが、いろんなこと悩みををごちゃごちゃ考えて
思考が振り切れて、停止状態になる人は時々断食とかするといいかもしれないな～と
思います。
身体に入れる栄養を減らせば、脳の血流も減るので、強制的に休養できるようになります。
もしかしたら自然と思考が自分に向かっていくからそこからなにか
ひらめくこともあるかもしれないし、イイことだらけなんじゃないかな～。
少なくとも悩み続ける時間が減るだけで、人生は上々です。
断然、断食に興味が湧いてきてしまうワタクシです。