はーーーーい！
17時を過ぎましたね。こんばんは！
39のRUM けんけんです！
今日は「練習会for関同選」でした！
メーリス回さなかったので（全体LINEでは連絡したんやけど）RUM日記で練習報告しときます！
朝は8時50分に三宮に集合でした！
が、リーダーの僕は遅刻しました。ごめんなさい😉
ちょい遅れてぱーりおが来ました（きっと昨日は「華金！！！いぇーーーーーーーーい！！！ぱーーーーりぴーーーーーーー」ってパーティーしてたんでしょう💃）
あやこちゃんも遅刻するって言ってたんですが、
まさかのロードバイク持ちで、六アイからみなとの森公園に行ったみたいで、先に着いてました🚲
ミーティングを終えて
みんなでアップ！
そのあとドリルをしました！
ドリルは伊津さんに担当してもらいました～
元短距離の人はやっぱりドリル上手やな
って思いながらやってました。
ロングは基本やらんし苦手な人が多いですね～
ドリル後はパートに分かれて練習
①TEAM４継（りお、えっちゃん、伊津さん、あやこちゃん）
はずっとバトン練習してました。
あやこちゃんは目に見えて走るの速かったです。
伊津さんはフォームきれいやなぁって感じ！
40期の2人も怪我せんように体力とスピード戻していこう🤗
②TEAM39スプリンター（ダン・クン、上野）
ドリルの動きを速くして、多めにドリルをした模様
あとは、スパイクの感覚を確かめるために流し？を何本かしたんかな
③TEAMロング（けんけん、作田、下田）
4kmほどジョギングをしたのち、1000ｍを一本しました！
ジョギング中は下田君の出身校が「灘」であることを知り
そのことで話が盛り上がりましたね～
1000ｍはみんな目標達成！
テニス部出身の下田君は3分33といい感じに走れてましたね。
作田も浪人あけで3分12はいいでしょう！
僕は2分49でした。うん、めっちゃいい感じ笑
このあと、ダン・クンと上野と3人で
一斉スタートの300ｍをしました。
（動画はRUMのツイートにあります。）
「上野にはスタートで置いてかれそうやな。ダン・クンにはなんとか後半勝負で勝ちたいかな」
とか、思ってたんですけど
100ｍ手前くらいから先頭出て、そのまま逃げ切りで勝ちました😎
おい、ダン、上野何やってんだ😑
ダン・クンは
「あと100ｍ長かったら勝ってたわ」
とゴール後に言ってきましたが
400ｍやったら、400ｍの走り方するから
話ちゃうような気がするなぁ と思っていました笑
まぁ、その自信があるということなので
本番のマイルは期待していいでしょう!!!!!!!
上野はマラ同最速の男なので、400ｍの距離に慣れてさえくれれば
いいタイムで走れるはず！
つよしは今日は来てなかったけど、まぁ彼は
よく練習をする人なので、特に心配はしてません。
今の時点で確実に僕よりかなり速いはず。
とまぁ、僕自身いきった文書いてますけど
このあと、チアノーゼ（酸欠）になってしばらく立てませんでした。
（このときダンがボトルをそっと持ってきてくれました。まじで感謝です😂）
結局、合計15分くらい木陰でうめいてました。
ダウンは体操しかできんかった。
これは本番走り終わったあとがやばそう笑
そんなわけで今日はみなとの森公園でみんないい練習ができたと思いまーす！
当日けがしないように、各自準備しましょう。
そして、ヘルパー（観戦やけど）できてくれるみなさん
「ダン・クンの全開走りが見られるのは関同選だけ！おめでとう笑」って感じです。
普段見ない全開の走りをする選手の様子をぜひご覧あれ！笑
（のんびり走る人もいます。それも〇）
では、ランキングいっときましょーーーーーう！
好きな陸上選手～レディース編～
3位
「福島 千里」
はい！日本最速女子スプリンターですね。
顔もかわいらしいのですが
インタビューの受け答えのふわふわした感じが
最速とのギャップもあって最高ですな～。
あと、腹筋ね。腹筋割れてる系女子。いいねぇ
結婚式に行ったときの写真だそう。
スタイルがいいと、ワンピースもかっこよく着こなせるんやなぁ
2位
「Ｍ・クチナ」
ロシアの跳躍の選手です。ちなみにイシンバエワは棒高跳び。
2015年 北京で行われた世界選手権 女子走り高跳びにて優勝。
好きな理由？
美人。
それだけよ笑
2015年夏。まだ１年やったころ。
ＴＶで世界陸上を見てた。
走り高跳びは特にスタイルのいい選手が多い。
その中に、顔までも美人な選手がいた。
その選手はクチナといった。美人だった。
とまぁこれだけです。笑
はい、じゃあ1位ね
「シェリー＝アン・フレーザー＝プライス」
ジャマイカのスプリンター。
速い。速い。ほんまに速い。
世界選手権は2013 2015の二連覇
去年のオリンピックでは3位であったが会場を湧かせた。
身長は150ちょいくらい。
そう、つまりきたちゃん（にのゆいでも、しばでもいいけど）
くらいの女の子が100ｍを10秒台で走ってるってこと（自己ベストは10秒70）
夢があるね。3人には今日から東京オリンピックを目指してもらいたいね。笑
美人ではないけど
そのパフォーマンス力の高さ（競技、見た目ともに）
素晴らしいと思います。
イケメン枠でない身としては
「こーゆーのを見習わんとなぁ」って感じです。り・す・ぺ・く・と
はい、とてもポップなランキングになりましたね。
では、日記はこのあたりで！
テスト勉強頑張ろう！（気分転換にジョグ行くことはいいことやと思うよ）
以上けんけんがお送りいたしました～
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