ウーマです。
私のホームページはGoogleなんですが、ロゴに使われている色は、赤・青・黄・緑の４色がとってもきれいです。
この赤・青・黄はグーグルの創業者が好きなレゴ３原色からきてるそうです。
そして、もう一つの色“緑”は、この３原色以外の緑を使うことによって、グーグルはルールに従わない企業であるという企業アイデンティティーを表現してるそうですよ。
なるほど、以前にテレビで会社内を紹介してましたが、ほんとルールなし！・・・・って感じでした。
今日は、気になる栄養素のお話を。
ミネラルは、骨や歯の材料になったり、体液の酸度・アルカリ度や浸透圧の調整を担います。
酵素の材料になり、その働きを助けるなど、身体の機能を円滑にするさまざまな働きがありますよ。
本日は簡単にお伝えしました！！
ミネラルは、骨や歯の材料になったり、体液の酸度・アルカリ度や浸透圧の調整を担います。
酵素の材料になり、その働きを助けるなど、身体の機能を円滑にするさまざまな働きがありますよ。
本日は簡単にお伝えしました！！
ウーマです。
今どきのランドセルはとっともお洒落。
おすすめのランドセル【天使の羽根Flora・フローラ】
可愛いリボン刺繍、そして金具がゴールドパーツなので、可愛いながらも高級感が漂っていますよ⇒天使の羽根
さて、スーパーで煮魚を買ったのですが、あんまりおいしくなかったです。
魚をおいしく煮るコツは？
チョッと調べてみましたのでご紹介しますね。
まず、サバやイワシなどの青魚は臭みがどうしても気になりますよね。
そこで、煮る時には「梅干し」を入れると臭みがきにならなくなるそうです。
また、この梅干し効果によってふっくらと仕上がります。
サバを煮る時に梅干しを入れると、煮崩れ防止にもなります。
まだまだあって、アクも取ってくれるし、身も引き締めてくれます。
煮る時に酢を入れると、梅干し同様煮崩れを防ぐことが出来て臭みも消してくれます。
量的には、水野分量の大さじ１～２くらいを酢に変えて煮るといいそうです。
酢をいれるタイミングは最初から入れておいて構いません。
この場合、酢はほんのり感じるくらいだと酸っぱくはなりません。
今日もスーパーに行ったら新物の秋刀魚が出てましたが、秋刀魚も酢で煮ると骨まで食べられるくらい柔らかく仕上がります。
量は秋刀魚２尾あたり、カップ２分の１くらいの酢を醤油などの調味料に加えるといいですよ。
煮る時は平たい鍋で煮るようにして、魚が重ならないようにしましょう。
小さい鍋だと魚の皮と皮がくっ付いて煮崩れてしまい、見た目も美しく仕上がりません。
また、落し蓋は水で湿らせてから使うと、皮やヒレなどがくっ付きにくくなります。
今どきのランドセルはとっともお洒落。
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さて、スーパーで煮魚を買ったのですが、あんまりおいしくなかったです。
魚をおいしく煮るコツは？
チョッと調べてみましたのでご紹介しますね。
まず、サバやイワシなどの青魚は臭みがどうしても気になりますよね。
そこで、煮る時には「梅干し」を入れると臭みがきにならなくなるそうです。
また、この梅干し効果によってふっくらと仕上がります。
サバを煮る時に梅干しを入れると、煮崩れ防止にもなります。
まだまだあって、アクも取ってくれるし、身も引き締めてくれます。
煮る時に酢を入れると、梅干し同様煮崩れを防ぐことが出来て臭みも消してくれます。
量的には、水野分量の大さじ１～２くらいを酢に変えて煮るといいそうです。
酢をいれるタイミングは最初から入れておいて構いません。
この場合、酢はほんのり感じるくらいだと酸っぱくはなりません。
今日もスーパーに行ったら新物の秋刀魚が出てましたが、秋刀魚も酢で煮ると骨まで食べられるくらい柔らかく仕上がります。
量は秋刀魚２尾あたり、カップ２分の１くらいの酢を醤油などの調味料に加えるといいですよ。
煮る時は平たい鍋で煮るようにして、魚が重ならないようにしましょう。
小さい鍋だと魚の皮と皮がくっ付いて煮崩れてしまい、見た目も美しく仕上がりません。
また、落し蓋は水で湿らせてから使うと、皮やヒレなどがくっ付きにくくなります。
皆さんは「緑内障」と言う病気をご存知ですか？
実は今日、レーシック治療を受けようと思って有楽町まで朝一番で出かけました。
今、ちょっとした病気で通院してるので、そこから薬の紹介状ももらって準備万端。
予定では、午前中に検査、時間を少しおいて夕方にレーシックの手術、そして明日に翌日検査をする予約も完了していました。
ところがその予定が超番狂わせ！・・・・手術自体がダメになったんですね。
原因は「緑内障」の疑いあり！・・・・なんですって。
レーシックは近視クリニックなので、ドクターが紹介状を書いてくれました。
来週、普通の眼科にいって診てもらう事にします。
ちなみに緑内障を調べたら、最悪の場合は失明の恐れがあるようです⇒日本眼科学会：目の病気 緑内障
実は今日、レーシック治療を受けようと思って有楽町まで朝一番で出かけました。
今、ちょっとした病気で通院してるので、そこから薬の紹介状ももらって準備万端。
予定では、午前中に検査、時間を少しおいて夕方にレーシックの手術、そして明日に翌日検査をする予約も完了していました。
ところがその予定が超番狂わせ！・・・・手術自体がダメになったんですね。
原因は「緑内障」の疑いあり！・・・・なんですって。
レーシックは近視クリニックなので、ドクターが紹介状を書いてくれました。
来週、普通の眼科にいって診てもらう事にします。
ちなみに緑内障を調べたら、最悪の場合は失明の恐れがあるようです⇒日本眼科学会：目の病気 緑内障
ウーマの日記です。
取引先で割と気が合う人がいるんですが、先日商談に行ったら何となく歯が白くなっていたんです。
なんでも、歯のホワイトニングを始めたそうで、ポイントは歯磨き粉ではなくリキッド・・・と言うことなんですって。
だからそんなに面倒ではなく、歯ブラシに専用リキッドを１～２滴垂らしてブラッシングするだけなんだそうです⇒歯磨き粉ホワイトニング
ホワイトニングの次は最近気になってる「胡麻和え」について。
暑い今の時期、お昼はコンビニのおにぎりと栄養を考えて胡麻和えのパターンが多いんですがチョットした豆知識をご紹介しますね。
胡麻和えと言うと、ほうれん草が一般的ですが、認知症予防には「ブロッコリーの胡麻和え」がいいんだそうです。
ブロッコリーはアメリカのデザイナーズフーズ・・・がん抑制効果が高い食品に取り上げられ、今、注目の野菜です。
レモンを上回るビタミンＣ、β-２カロテン、ルティン、スルフォランなど優れた抗酸化作用を持つ成分をたっぷりと含んでいて老化防止に効果が期待されています。
これに、若返りのビタミンと言われるビタミンＥ、セサミンなどの高い抗酸化作用を含む“ごま”を合わせれば、老化防止効果を持つ栄養素はバッチリと言うわけ。
若いから関係ない・・・・なんて言わずに今からブロッコリーとごまの活性酸素を強力に除去する食べ合わせでしっかり認知症予防をしておきましょう。
取引先で割と気が合う人がいるんですが、先日商談に行ったら何となく歯が白くなっていたんです。
なんでも、歯のホワイトニングを始めたそうで、ポイントは歯磨き粉ではなくリキッド・・・と言うことなんですって。
だからそんなに面倒ではなく、歯ブラシに専用リキッドを１～２滴垂らしてブラッシングするだけなんだそうです⇒歯磨き粉ホワイトニング
ホワイトニングの次は最近気になってる「胡麻和え」について。
暑い今の時期、お昼はコンビニのおにぎりと栄養を考えて胡麻和えのパターンが多いんですがチョットした豆知識をご紹介しますね。
胡麻和えと言うと、ほうれん草が一般的ですが、認知症予防には「ブロッコリーの胡麻和え」がいいんだそうです。
ブロッコリーはアメリカのデザイナーズフーズ・・・がん抑制効果が高い食品に取り上げられ、今、注目の野菜です。
レモンを上回るビタミンＣ、β-２カロテン、ルティン、スルフォランなど優れた抗酸化作用を持つ成分をたっぷりと含んでいて老化防止に効果が期待されています。
これに、若返りのビタミンと言われるビタミンＥ、セサミンなどの高い抗酸化作用を含む“ごま”を合わせれば、老化防止効果を持つ栄養素はバッチリと言うわけ。
若いから関係ない・・・・なんて言わずに今からブロッコリーとごまの活性酸素を強力に除去する食べ合わせでしっかり認知症予防をしておきましょう。