20代から昨年までほぼ同じ体重で過ごしてきた私ですが
昨年ふとしたきっかけでなんと５キロも太ってしまったんです！
去年温泉旅行に行って
ご飯が美味しくてたべまくりました。
そして、いろいろなところを歩き回ったら
ちょっとひざを痛めてしまったんです
それで、帰宅した後足をかばっておとなしくしていました。
その間、食欲は衰えず、
摂取エネルギーと消費エネルギーのすごいギャップ
気が付けばなんと５キロも増えていた～
みかけはまあ、いいとしても
一番困ったのは着る服がなくなったこと
それで、今の体重に会うゆるゆるの服をきていたら
この体型をますます自分に許してしまうことに・・・
今年の夏、私決意しました！！！
ダイエットします！！！
それで、公共のプールに通うことにしました。
公園の一角にあるプール
公園を抜けていくとまるでリゾート気分です
プールの料金は
シニア割引があるので
一時間なんと８０円
すごくないですか？
一時間弱泳いだ後は、暑さも気にならず、
あ～夏休みだな～
お腹が空いて、食べるのを注意さえすれば
ダイエットは成功する予定なんですが・・・・
とにかく一か月頑張ります
