ｵｯ(´o・∀・`)o
あ、お休みの人が多いかな?
え、、おいら!?!
聞かないで～～、、(；・∀・)애!
、、、でっ....!!!!
今日は『じーごのディナーでクッキンﾍﾞﾘｰd(´•ω•`)bｸﾞｰ』Ｖo.２と!!!!いたしましてこれを作りましたday!!!!＼(=^‥^)
まずは材料！！
水で戻しよ～く水切りした高野豆腐と!
小麦粉、パン粉を準備
これだけの材料で準備OK(•ω<)
してっ!!!
あとはこの高野豆腐をこの皿の上でよく転がし馴染ませる!!!（՞ټ՞☝
で、両面にしっかり焼き目がつくまでオリーブオイル(←おいらの場合ね!)でフライパン攻撃したら完成!!(*^▽^)/ﾃﾞｷﾀｰ!!
なんだけど高野豆腐だけにカロリーも低くて全部食べても罪悪感ないんよ。（笑）γ(｀▽´*)ｵｰﾎﾎﾎ!・・・おいらは5キレ残して明日の昼更にアレンジして食べるんだけどね！
食感といい全てが正にトンカツやね!!!
どうでしょう?!
おいら的にはお勧めの一品です！！！！