最近は
食べてます。
早朝ランニングは1日起き
食べる了解は少しづつ色々な物を食べてます。
週末はほぼ焼肉
もしかしたらやっと
代謝が良くなり太りにくい体？に知らないうちになってきてるかも知れないです。
本日の今朝の体重
目標の62キロですが
目標の62キロですが
まぁ一時的に62キロなので安定して62キロはまだまだかかりそうですが段々と目標が目先になってきました。
はじめたのが2月末82キロから
6月中旬で62キロ
－20キロ減
4ヶ月で－20キロ
特にメチャクチャ辛かった事もなかったです。
むしろランニングの楽しさと気持ち良さがわかってしまったくらいで
今は減量も兼ねて地元の10Ｋマラソンに参加してみようかなぁ思ってます。タイムより走り切る事です。
では、また