体重はカロリー計算してるんですが変わらないですね。この変化がない時にやめて欲に負ける事がいわゆる挫折ですよね。
その気持ちは今は物凄くわかる。
でも、休足を入れてるからランニング日は順調に調子よく10km走れてます。
いつも立ち寄るコンビニ
ここで必ずウィダーインゼリーを買ってトイレポイントです。笑
ここでスタートから約8キロ
ここからゴールまでは約5キロ
計13キロ
でも、ウォーキング距離は2キロ位なので10キロは走れてる事になるんですが
昨日は夜遅くまでバンドの練習してました。
では、
最近はランニングを完全1日おきにしてランニングの翌日は完全な休足してるんですが
いつも立ち寄るコンビニ
昨日は夜遅くまでバンドの練習してました。
いつも立ち寄るコンビニ
昨日は夜遅くまでバンドの練習してました。