あじさいがきれいな季節。

どこかにあじさいとお寺。神社。

見に行きたい。

頭があまり働かない。

コメントやメッセージを送りたいとおもいつつ、

なかなか頭と心が、ついていかなくてすみません。

いつも本当に皆様のブログを拝読して、

自分だけじゃないんだと感じて沢山励みをいただいています。

特に新しく漢方をかえてから、

神経が過敏な時に効くものだからか？

(特に今は騒音で気持ちがすごくざわざわしてしまうので。。。)

日中、眠気が結構あって、やろうと思ってることがあんまりできないでいます。

でも、その分、気持ちが騒音などでピリピリするのを落ち着かせてくれていると感じています。

漢方は、

抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)

です。

今飲んでいる漢方詳しくは↓

『頭と目がもやもやしてスッキリしない(騒音対策に新しい漢方)』横になってるだけでは、と思うのだけど、なんだか動けんなぁ。。。動けそうで動かない、エンストしてる車みたいになってます。。。自分の体調何だけど、よくわからない。…

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ただ、やっぱり不安になることが少しあると、それが膨張してしまうのだけれど。

不安感がでそうでソワソワしたり、

そうなりそうな時は、頓服で、

柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)

を飲んでいます。

頓服詳しくは↓

『朝、急な不安(頓服で飲んでる漢方)』こわい。不安で、朝、パニックになってしまってる。。。そしてまた落ち着かせるための落書き。そこまでパニックにならなくても良いことかもしれないのだけど、そうなって…

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日中の眠気が結構すごくて、なかなか、やろうと思っても出来ずにいるから、

コーヒーを飲んでみたのですが、

今度は神経がピリピリしてきてか？

なぜかイライラしやすくなってしまいました。。。

すごい自分でも何で、こんなにイライラしやすくなってるんだろうか。。？と思って。。。

コーヒーのせいだけかわからないのですが。。

もともと、コーヒーは好きなのだけれど、

飲むと、過換気の過呼吸になったときみたいな手のしびれが出てきてしまう。んだった。

と、今思い出しました。

毎回ではないのですが、そういう症状が出ます。

飲む状況や体調にもにもよるみたいです。

つい数日前まで、リラックス効果と深い睡眠のためにも飲んでた、

九州ファームのGABA青汁。

新日配薬品九州Green Farm カラダケア GABA青汁機能性表示食品 3g×30袋入

楽天市場

1,598円

ですが、

今もう日中に眠気がかなりあって、なかなかやりたいこともできないでいるので、追加でGABA青汁を飲むのは、一度やめてみてます。

不安感が強くでてきたり、強くなりそうな時に飲んでみようと思っています

調べたGABA効果は↓

『目覚めたばかりで疲れてる。。(GABAの効果)』やりたいことがあるのにな。。。ぐちばかりで申し訳なしだけれどやっぱり、隣の音で目が覚めてしまって、目が覚める都度、気分も良くないし、隣の音のストレスで、神経に…

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運転したり、頭を使うことを何かすると、直ぐに頭がつかれてしまう。

頭の前頭葉あたりが重たく緊張したみたいになるし、

きーーーんと糸が張り詰めたみたいな緊張感があるような、

何かでいっぱいいっぱいになって、これ以上できないよーーとなるというか。。。

その時々かもしれませんが、できることもあれば、やっぱり、できないこともある。

このヘッドマッサージを最近見つけてやってみたら、リラックスに、結構良かったです。

緊張してる前頭葉から、首にかけて楽になった感じがしました。

そして、コメントで教えて頂いた深呼吸や好きな音楽を聴くのも良いそうなので、

意識してしてみようと思います

やりたいことがある。けど、頭がなかなか働かない。