おはようございます。
朝夕すっかり涼しくなりましたね～
昨夜は久しぶりにエアコンなしで朝までグッスリ
ということで、今朝は5：30から行動開始！！
まずはランニングからスタート
帰ってシャワーを浴びて、夫を見送り
ドットとお散歩して彼女に朝ごはんを食べさせて♪
で、ようやく私の朝ごはんでございます。
今朝は
ワン友のtamaさん
からいただいた自家製ブルーベリージャムをパンにたっぷりつけてね
岡山のお宅の庭で収穫された完全無農薬のブルーベリーをジャムにして
東京まで持ち帰ってくれたtamaさん♪
みずみずしくて自然の恵みがギュッと詰まってとっても美味しいよ
どうもありがとー。
パンはドゥマゴのパンドフィグ。
ヨーグルトは自家製豆乳ヨーグルトです。
さてと～
これからお夕飯の下ごしらえをして
明日のお稽古の準備をしまーす。
みなさまも素敵な一日を。
うま子